Friday May 19, 2017
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只要学会四招就能摆脱包包脸啦!-M中文网制图-只要学会四招就能摆脱包包脸啦!-M中文网制图-现在自拍手机和自拍Apps大行其道,MM们只要一起出游就随时随地都想要自拍,可是若包包脸太明显,又不能像小肚腩或手臂可以用衣物来遮掩,怎么办?免惊免惊,这里有几招简单又容易,可以让包包脸变V脸的妙方,赶快学起来呗!

一、按摩瘦脸

按摩瘦脸是常见的瘦脸方法,方法虽旧,不过确实很有效果!建议在每天涂抹乳液、乳霜或精华液时做,不仅瘦脸还能肌肤彻底地吸收护肤品的精华。

用双手贴紧脸部,顺着脸颊向外推,不断的重复。这个方法可以让脸部的脂肪向外走,在按摩的同时皮肤发热,消耗脂肪。每天都坚持15分钟左右,记住是每天坚持哦!

只要每天在擦护肤品时顺便按摩就能瘦脸,你还等什么?-摘自网络-只要每天在擦护肤品时顺便按摩就能瘦脸,你还等什么?-摘自网络-二、沐浴瘦脸

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38度的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

不过小编要提醒MM们的是,以上的指压按摩动作,建议两天做一次即可。如果过于频繁或用力过度地按摩,可能会造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤,甚至导致肌肉变松弛而得不偿失哦。

三、饮食瘦脸

平日里多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如薏仁和冬瓜等。

另外,食物咀嚼的时间及方式也与圆脸息息相关哦。正确的咀嚼方法是吃东西时,最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30 下。请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼嚼肌的食品,因为这只能让你的面部肌肉更加的健硕。

小编也在这里介绍一个简单的食谱,可以改善水肿、消除脸部赘肉,MM们快拿纸和笔记录。

● 绿豆薏仁粥
原料:绿豆20g、薏仁20g。
做法:先将薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜,次日将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新水,用大火烧开,再改用小火煮至熟透即可。

简单又容易煮的薏仁绿豆粥,还能瘦脸,一煮数得,MM们还在等什么?-摘自网络-简单又容易煮的薏仁绿豆粥,还能瘦脸,一煮数得,MM们还在等什么?-摘自网络-四、运动法

运动法瘦脸法包括很多,不过最简单的,就是鼓腮法,好像在吹气球一样,鼓起腮部。然后用力收紧腮部,交替进行,反复进行15至20次,始终保持自然呼吸,从而达到减去脸部肉肉的效果。

想打造迷人小脸,那么就赶快行动!世界上没有丑女人,只有懒女人哦,话不多说,小编也要买薏仁绿豆去了。

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